Статьи

Очень часто, звонящие на телефон доверия, в начале разговора спрашивают психолога: “Скажите, а с какими проблемами к вам обращаются?”. Ничего удивительного в этом вопросе нет. Просто всегда сложно с чего-то начинать. И этот вопрос один из самых нейтральных, именно с него и начинают в 50% случаев. Бывает так, что разговаривать совсем трудно, чувства переполняют и […]

Подробнее

Наш телефон доверия не имеет чётко очерченной тематики, тем не менее, можно выделить часто повторяющиеся запросы, с которыми люди обращаются к психологу по телефону доверия. Лидером в списке обращений, уже много лет, остаются проблемы, связанные с любовными и семейными отношениями. Измена супруги/супруга, измена молодого человека или девушки, неразделённая любовь, непонимание в отношениях, ссоры с партнёром, […]

Подробнее

Мы сотрудничаем с всероссийским телефоном доверия для детей и подростков. Если им звонят взрослые, то они направляют их к нам, а если нам звонят дети или подростки, то мы направляем их к ним. Как правило, на наш телефон доверия звонят взрослые люди от 18 до 50 лет. С детьми мы не можем работать без разрешения […]

Подробнее

К сожалению, не всегда в службу психологической поддержки обращаются эмоционально устойчивые люди. Такова уж специфика нашей работы. Мы всегда готовы выслушать и поддержать человека, находящегося в панике, в депрессии, в истерике, попавшего в трудную жизненную ситуацию. Мы – психологи и наша первостепенная задача – оказать экстренную психологическую помощь страждущим. Но порой бывает так, что человек […]

Подробнее

На телефоне доверия экстренной психологической помощи для взрослых работают исключительно психологи. Не психотерапевты, не психиатры и не юристы. В чём разница между психологом и психотерапевтом или психиатром? У двух последних есть медицинское образование. А психолог – это гуманитарная специальность. Поэтому психолог не будет (он не может и не имеет на это права) ставить вам какие-либо […]

Подробнее

Наш телефон экстренной психологической помощи работает круглосуточно и анонимно. Всё о чём вы будете говорить с психологом останется только между вами. Мы никуда, никогда и никому не передаём какую-либо информацию о звонящем и детали самого разговора. Мы делаем всё, чтобы вы себя чувствовали в безопасности, разговаривая со специалистом на телефоне доверия. Для нас нет ничего […]

Подробнее

Разговор начать сложно всегда. На том конце провода находится совершенно незнакомый человек и единственное, что о нём известно – это то, что он психолог. Но, поверьте, нам тоже бывает страшно. Мы боимся вас обидеть, поэтому тщательно подбираем слова и формулировки во время разговора. Мы всегда максимально корректны. И бережное отношение к вам – это преимущество […]

Подробнее

Организация службы психологической поддержки – это процесс, направленный на минимизацию усилий при поиске нуждающимися своего психолога. Вы можете получить помощь психолога здесь и сейчас. Психологическая консультация на телефоне доверия решает сразу 2 первостепенные задачи: Она не вынуждает тратить деньги в момент первичной консультации на телефоне экстренной психологической помощи; Позволяет приблизительно понять, что происходит с вами. […]

Подробнее

Есть случаи, когда психолог помочь не может. Мы не экстрасенсы, не ясновидящие и не шарлатаны. Мы (психологи) не видим будущего и не видим человека как рентгеновский луч насквозь, хотя многое про него можем сказать после разговора. Единственный источник информации – это ваше повествование. Тем более, что даже видеть вас по телефону доверия психолог не может. […]

Подробнее

Есть определённый тип людей, которые не хотят расставаться с вторичными выгодами от тех проблем, что имеют. Но поговорить о них – они страсть как любят. В процессе разговора они получают небольшую разрядку, выговариваются и им становится легче. Есть случаи, когда это вполне обоснованно – мы говорим о людях в возрасте 50+. То есть тут идёт […]

Подробнее

Направление зависит от того, какой специалист несёт дежурство на телефоне доверия во время вашего звонка. Так как время звонка ограниченно, то это особой разницы не имеет. У нас на телефоне доверия работают психологи в: гештальт направлении когнитивно-поведенческом направлении психоаналитическом (психодинамический подход) экзистенциальном гуманистическом а так же иногда мы используем методы провокативной терапии. И поэтому не […]

Подробнее

Разговор на нашей линии психологической помощи полностью анонимен. Вы можете назвать себя, а можете – не называть своего имени. Или представиться другим именем. А можете не представляться вообще. Как правило, психологи на телефоне доверия тоже не представляются, что бы быть в безопасности. Это для того, чтобы избежать преследований со стороны не совсем адекватных людей с […]

Подробнее

Сама консультация на телефоне доверия проводится абсолютно бесплатно и занимает в среднем от 5 до 20 минут. Такой регламент по длительности телефонного звонка на нашей горячей линии психологической помощи. Вы можете обсуждать абсолютно любую свою психологическую проблему. Что касается самого телефонного разговора, то он оплачивается по тарифу вашего мобильного оператора. Нужно учитывать, что мы находимся […]

Подробнее

Мы оказываем помощь нашим клиентам круглосуточно (24/7). Естественно, бывают исключения (праздники). Но, во всё остальное время — мы работаем. Бывает так, что клиент звонит ночью на наш телефон доверия, но трубку не снимают. В этих случаях нужно понимать, что по ночам, как правило, всего один оператор (психолог) принимает звонки. И в это время может идти […]

Подробнее

Крайне редко на наш телефон доверия звонят люди с суицидальными мыслями. Отчасти это объясняется тем, что методы психологов, которые используются при работе с эмоциями и чувствами клиентов, могут быть противопоказаны суицидникам. Внутренний конфликт при суициде сводится к тому, что человек вместо отреагирования и проживания душевной боли, хочет быстро конвертировать её в физическую боль и тем […]

Подробнее

В наше время у многих нет друзей, близких людей, родственников, с которыми можно поговорить по душам. Сейчас каждый занят сам собой. И чувства, которые возникают, не с кем разделить. А эмоции переполняют. И нужна в такой ситуации помощь, которая выражается в простом человеческом общении. Ведь не обо всех страхах можно рассказать партнёру или родителю. Есть […]

Подробнее

Игорю 38. У него нет проблем ни с работой, ни с алкоголем, ни с потенцией. Но есть проблемы с женой и сексом. Точнее – нет секса с женой. Забегая вперёд, скажу, что он не гей и с другими женщинами у него тоже секса нет. Но дело, тем не менее, не в жене, а в нём. […]

Подробнее

В смысле наоборот? Вы хотите сказать, что мне доставляет удовольствие всё это терпеть? Давайте, тогда определим, что такое жалость? Раз вы говорите, что вам её ЖАЛКО! Ну, сочувствие, сострадание, желание помочь. Вы хотите сказать, что предлагая разные варианты увеселительной деятельности, проявляете, таким образом, сочувствие, сострадание и желаете помочь? Да, так. Хм… Вы смотрели мультик “Головоломка”? […]

Подробнее

Очень важно уточнить: А) какой возраст у детей? Б) кого конкретно они не слушаются? В) в чём они проявляют непослушание? Г) как долго это длится? Д) один или два родителя в семье? Е) сколько детей? Любой психолог скажет вам одну неприятную истину: нет проблем у детей – есть проблемы у родителей. И ребёнок на бессознательном […]

Подробнее

Свекровь, если копаться в этимологии, — это своя кровь. А невестка – это невесть кто! Неудивительно тогда получается, что многие мамы не хотят, чтобы их мальчик жил абы с кем и поэтому суют свои хоботы в жизнь детей, когда этого делать уже не стоит. Надо понимать, что после брака ребёнок уже не является частью родительской […]

Подробнее

Потеря работы – это не всегда плохо. Иногда – это способ взглянуть на свою занятость под другим углом. Всё чаще и чаще сейчас из состояния “наёмного работника” люди переходят в свой частный бизнес. Но многим мешают страхи. И именно эти страхи можно проработать с психологом. Естественно, за 10-15 минут разговора на телефоне доверия много не […]

Подробнее

Это наиболее часто повторяющаяся проблематика на телефоне доверия. Топ 2 после “Изменил муж, что делать?”. Важно понимать, что женщина не хочет развестись “вдруг”. Развод – очень серьёзное решение. Семейные психологи не понаслышке знают о последствиях развода и о предразводных и послеразводных баталиях. Для развода всегда есть причины: непонимание между супругами, отсутствие любви, измена со стороны […]

Подробнее

Конечно лучше всего читать классику! Фрейд, Адлер, Хорни, Юнг, Мак-Вильямс, Бюдженталь, Рубинштейн – это база, основа и фундамент. Но для неподготовленного человека их произведения будут сложны для восприятия. И поэтому, лучше всего, начинать с художественной литературы, но с психотерапевтической направленностью. ТОП 10: Бренди Энглер “Мужчины на моей кушетке” Ирвин Ялом “Палач любви” Ирвин Ялом “Когда […]

Подробнее

Для этого не надо ждать. К психологу не обязательно идти, когда уже совсем всё плохо. К психологу идут за улучшением качества жизни, затем чтобы лучше понять свои эмоции, желания и потребности. Это психогигиена и это новый способ эволюционировать в пределах одной жизни. Когда речь зайдёт о психических расстройствах и отклонениях, то психолог вам помочь всё […]

Подробнее

Такая возможность есть. Но есть и ряд условий, для тех психологов, которые хотят попрактиковаться на нашем телефоне доверия. Обязательным условием для прохождения практики на телефоне доверия – является наличие диплома по специальности психолог. Это может быть первое высшее, второе высшее, переподготовка. Но это должен быть диплом. Не сертификат о прохождении курсов, а только и исключительно […]

Подробнее

Далеко не все психологи одинаково полезны. К сожалению, концентрация проблемных людей среди психологов повышенная. Мы об этом писали уже в других статьях, но лучше ещё раз повторимся. Большинство людей идут учиться на психолога, не для того чтобы помочь кому-то, а для того, чтобы помочь себе, но не осознают этого. Такие специалисты, как правило, не проходят […]

Подробнее

Единственный продукт, который мы психологи продаём – это понимание. Потому что непонимание ситуации приводит к её повторению и усугублению. Помните у Ричарда Баха в “Чайке по имени Джон Ливингстон”: — О, у меня получается! — Конечно, получается, когда знаешь, чего хочешь! К сожалению, не у всех в семьях заведено и принято к себе прислушиваться. Целые […]

Подробнее

Потому что не усвоили урок. Повторение, как говорится, — мать учения. Но, эта поговорка не совсем верна. Можно 1000 раз повторить ошибку, но не исправить её. Но для усвоения материала нужно не повторение, а работа над ошибками. Для начала, психолог может помочь вам выявить шаблон поведения. Откуда он появился и что за проблема была первоначально. […]

Подробнее

Чувство вины – это невротическое чувство. Оно возникает тогда, когда человек делает то, чего не должен был делать или не делает того, что должен был сделать. Ключевое слово должен. Если долг не оплачен – следует наказание. Наказание в виде чувства вины. А чувство вины довольно легко прорабатывается с помощью психоанализа. Психотерапия и нужна для того, […]

Подробнее

Тема личных границ всё время муссируется в СМИ, книгах по психологии, на вебинарах и вообще везде, где только можно.   Никто кроме вас ваши личные границы не обозначит и никто кроме вас за их соблюдением следить не должен. К примеру, представьте, что у вас есть огород и он находится между дорогой и озером в деревне. То […]

Подробнее

Вторичная выгода – это та выгода. Которую человек получает от своей болезни и её симптомов. Изначально она не предполагалась, он на неё не рассчитывал. Но в процессе – почувствовал, что получает неплохие дивиденды с этого.  Если ему на это намекнуть – он жутко разозлится и скажет, что вы совсем идиот. Как может быть выгодно: жить […]

Подробнее

Консультации на телефоне доверия, как и заявлено у нас на сайте, длятся в среднем от 5 до 20 минут, в зависимости от загруженности линии и проблематики. Психологи за это время могут определить, потребуется ли вам дальнейшая консультация по данной проблематике или всё ограничится одним телефонным звонком на горячую линию психологической поддержки. Безусловно, полноценную консультацию получить […]

Подробнее

Консультации психолога на телефоне доверия длятся от 5 до 20 минут. Но индивидуальные консультации on-line и off-line длятся 2 часа.   Они всегда платные. Бесплатны только первичные разговоры по телефону доверия. Оплачивается только сотовая связь. Поверьте, 2 часа – это оптимальное время для полноценной психологической консультации. За час очень мало что можно успеть сделать. Будет ощущение […]

Подробнее

Если у вас били случаи, когда вас увозили в психиатрическую лечебницу, то вам, безусловно, к психиатру. Если у вас есть диагнозы из психиатрии и вы о них знаете, или просто знаете, что они у вас есть, то вам к психиатру. Если у вас слуховые и индивидуальные галлюцинации, то вам к психиатру. Если вы невменяемы и […]

Подробнее

Безусловно, каждый сам себе психолог. А ещё психолог – лучшая подруга, батюшка в церкви, раввин в синагоге, мама и все те, у кого нет психологического образования, но большой жизненный опыт. Они все до одного психологи, но в обывательском смысле этого слова. Даже бутылку виски можно назвать психологом. Но, на деле, всё совсем не так. Психолог […]

Подробнее

Тут вопрос в формулировках. Психологи задают вопросы. Порой эти вопросы простые: что такое любовь, жалость, зависть, обида? Они вроде и простые, но в тоже время сложные, потому что их очень трудно объяснить. Те вопросы, которые мы задаём себе, всегда легче, но не всегда они правильные. Мы не любим задавать себе правильные вопросы. На них сложно […]

Подробнее

“Если к другому ушла невеста, ещё не известно, кому повезло!” (с) Ушедшую девушку вернуть не сложно, тем более, если она ушла недалеко и не так давно. Ну и надо смотреть в каких отношениях вы были перед её уходом. Уходить можно по-разному. От обиды, из мести, из-за ревности, от скуки и тд. То есть, для начала, […]

Подробнее

Как вернуть молодого человека? Самая частая причина ухода мужчины – это другая женщина. Тут надо понять и принять следующее – если там его отношения не устроят, то он вернётся. Если устроят – вы бессильны. Не надо ходить по бабам, астрологам и экстрасенсам и просить приворотное зелье – не поможет! Лучше принять превентивные меры. Задуматься над […]

Подробнее

Для психолога есть табуированные темы: это политика, религия и сексуальная ориентация. Дело в том, что ваше отношение к какой либо политической партии никакого отношения к психическому здоровью не имеет. Это личное предпочтение каждого, кому-то нравится красный цвет, а кому-то голубой и здесь, то же самое. Это касается и религии. Многие психологи атеисты. Потому что воспринимают […]

Подробнее

Сейчас очень модно жаловаться на недолюбленность в детстве. Из-за того, что родители не долюбили, не поддержали в раннем возрасте – ребёнок может находиться в постоянном дефиците внимания. И, конечно, когда ему кто-то его оказывает, а мы знаем, что “ласковое слово и кошке приятно”, то он попадается на этот крючок. Ему нужно восхищение, признание, любовь окружающих. […]

Подробнее

Неполная семья – это всегда травма. Всегда! Один родитель не заменит второго.  Но есть случаи, когда неполная семья для ребёнка лучше, чем полная. Когда есть угроза для физического и психического здоровья ребёнка. Наиболее часто встречающиеся проблемы в семье, где развод предпочтительнее совместного проживания: — алкоголизм одного из родителей — наркотическая зависимость — психическое расстройство — […]

Подробнее

Здравствуйте, Александр! Позвольте сразу же поинтересоваться, что послужило отправной точкой при выборе Вашей профессии?Ой, какой вопрос замечательный. Если честно, это первый вопрос, который я всегда задаю психологам, проходящим у меня анализ и супервизии. Дело в том, что среди психологов концентрация проблемных людей повышенная и это общеизвестный факт. Многие идут в эту профессию для того, чтобы […]

Подробнее

Когда мужчина готов к браку — когда он взвесил все за и против и сделал выбор. Глупо надеяться, что за умение делать горловой минет тебя возьмут замуж. Горловой минет любая б..дь сделает. А вот отпугнуть такое умение нормального мужчину может запросто. И поди потом доказывай, что ты этому на курсах научилась, а не пересосала у […]

Подробнее

Как и все, кто продвигал свои услуги с помощью личных сообщений в vk, я просматривал тысячи страниц пользователей. Многих людей добавлял в друзья, изучал их страницы, составлял именно для них тексты. Мне хотелось упростить себе работу, написав какое-нибудь стандартное коммерческое предложение (как в песне Гарика Бурито «Мегахит») и разослать его всем подряд, а потом уже […]

Подробнее

На пустом месте зависимость не образуется. Это надо понять и запомнить раз и навсегда. Вдруг — бывает только… сами знаете что. Когда у человека всё в порядке и он чётко понимает что хочет и кого хочет, когда он не отягощён кучей комплексов, когда у него нет серьёзных психотравм, тогда и зависимостям браться неоткуда. Возникновение зависимости […]

Подробнее

Есть специальная ловушка из тыквы для обезьян. Берётся большая тыква, вырезается маленькая дырочка, вынимается через неё внутренность, кладётся туда банан. Обезьяна унюхивает этот банан, суёт руку в отверстие, хватает его, а вынуть не может, потому что с бананом рука в отверстие уже не помещается. Казалось бы — выпусти банан, разожми руку, иди ищи другой банан, […]

Подробнее

Выбирая специалиста помните, что среди психологов концентрация проблемных людей повышена. Нет более больного человека, чем психолог, который хочет кого-то вылечить. Ему, как говорится, «и денег не надо, работу давай». Так он пытается разрешить свою проблемную ситуацию, а не помочь клиенту. Какую? Её очень просто вычислить. Нужно посмотреть на проблематику, с которой он работает. Часто это […]

Подробнее

Как это ни грустно, но многие женщины думают, что мужчины, зарабатывающие и обеспечивающие свои семьи – это редкость. А если они ещё и говорят, что женщине вообще не обязательно работать (если она не хочет), то это вообще сказка и где вы таких мужчин видели, покажите? Почему так бывает? Женщину учат быть сильной, выносливой, самодостаточной. Она […]

Подробнее

Вам попадалась реклама курсов английского (немецкого, французского и тд.) языка, которым предлагают овладеть всего за 2 недели, неделю, 3 дня (рекорд за сутки) , причём чуть ли не во сне? Но ведь вы же изучали в школе второй язык и помните, что это трудно, что этому учатся не один годи потом ещё в институтах и […]

Подробнее

Информация, которая попадает к нам в мозг, бывает разной. Но и мозги не у всех одинаковые, согласитесь! О чём я, собственно?! Об изменениях в поведении после получения новых знаний о себе и окружающей нас действительности. К примеру, возьмём девушку и назовём её Жанной. Чтобы она вам сразу стала как-то ближе – пусть она будет стюардессой. […]

Подробнее

Посреди моего родного города (а родом я из Луги) есть небольшой рынок. А возле него пятиэтажка. И, сколько я себя помню, напротив ближайшего к рынку подъезда этой панельной пятиэтажки всегда тусовалось 5-6 алкоголиков. Они собирались с утра, с трудом вспоминая вчерашние подвиги и, несмотря на то, что денег ни у кого из них не было, […]

Подробнее

В прошлом году я анонсировал бесплатную терапевтическую группу, но на мой клич никто не отозвался. Тогда я решил сделать платный интенсив и не прогадал. Почему никто не хотел идти на бесплатную группу объяснить не сложно. Там было условие – платить не надо, но всё снимается на видео и как сериал выкладывается в соцсеть. Раскрываться на […]

Подробнее

Фрейд говорил, что «Толкование сновидений» – это единственная его книга, которая была ему опорой в дни тягостных сомнений и огромного сопротивления психоанализу со стороны общественности. Она является фундаментом, на котором построен дворец психоанализа. И действительно, ни один анализ в моей практике не обходился без разбора местами запутанных, а местами до примитивности простых снов. Бывают сны […]

Подробнее

Если вы надеялись прочитать, как за одну консультацию я помог Максиму избавиться от навязчивых снов о Нике, то вас ждёт разочарование. Это был тяжёлый и неприятный процесс, где Максим захлёбывался то в жалости к себе и злобе к ней, то наоборот был на грани того, чтобы бросить всё и вернуть её любой ценой. Это было […]

Подробнее

Дайте жене отдохнуть! Не дожидайтесь пока она устанет и будет просить вас об этом сама. Пусть отдохнёт заранее. Зачем Вам уставшая жена? Вряд ли она сделает Вас счастливым! А вот общение с детьми сделает! Посвятите время им, узнайте их, поучитесь у них любознательности и открытости! Это сблизит Вас с детьми, это сблизит Вас с женой. […]

Подробнее

ЧТО ДЕЛАЕТ ПСИХОЛОГА УСПЕШНЫМ? КАК МОНЕТИЗИРОВАТЬ ЗНАНИЯ? Во всех отзывах о тренингах и программах инфо-продюсеров есть ключевая фраза: «Есть с чем работать…». Дамы и господа, у Вас и было с чем работать. Важно, помимо знаний, получить реальный результат, который можно пощупать, посчитать, положить в банк или потратить. Не знания, которые ещё одним мёртвым грузом лягут […]

Подробнее